出産後の育児であたふたしてしまう最初の関門である赤ちゃんのお風呂について。生まれたばかりの赤ちゃんは、ベビーバスなどを専用のものを使って沐浴をします。でも、いつかはママやパパ、家族と一緒にお風呂に入ることになりますよね。赤ちゃんがすくすく育ってベビーバスが手狭になってきた、里帰りから戻ったタイミングでお風呂に入れたいなど、事情もさまざまです。
そこで気になるのが、いつからお風呂に入れていいのかということ。まだ抵抗力が弱々しくて、雑菌が悪影響にならないのかなど、心配は絶えません。
この記事では、赤ちゃんがいつからお風呂に入ることができるのか、目安の時期や状態をお伝えするとともに、お風呂に入る時の手順やコツをお伝えしていきます。
赤ちゃんのお風呂は、慣れないうちは誰でも不安が大きいものです。事前の準備をしっかり行い、手順を見て流れをイメージすることで、初めてでもスムーズにお風呂に入れることができますよ！
赤ちゃんをお風呂に入れるのは生後1カ月以降に
生まれたばかりの赤ちゃんは、ちょっとしたことで皮膚が赤くかぶれるなど、とにかくデリケート。赤ちゃんは、ついこの間までママのお腹の中で羊水に浸かっていたので、皮膚がまだ外の環境に慣れていないのです。雑菌に対して抵抗力が弱いので、大人と一緒にお風呂に入ることはまだ避けてくださいね。
お風呂デビューの目安は、生後1カ月以降。ちょうど生後1カ月を迎えるころに、病院で赤ちゃんの検診がありますね。その時に発育に異常がなく医師からOKが出れば、お風呂デビューを検討してみて良いでしょう。
へその緒が取れたところから雑菌は入らない？
生後1カ月頃ともなると、ほとんどの赤ちゃんはへその緒が取れていることと思います。気になるのは、へその緒がとれた後のおへそのこと。赤ちゃんに栄養を送っていた器官ということから、へその緒が取れたてのおへそはお腹の中まで菌が入ってしまうのでは⁉と心配な人もいますよね。
おへそは、取れた直後は少しジュクジュクした感じになりますが、経過が正常であれば一週間ほどで乾きます。おへそがしっかり乾いていれば、傷口が完全に塞がっているということなので、雑菌感染の心配はなくお風呂デビューも問題ありません。
逆に、へその緒が取れたタイミングが遅く、まだおへそが完全に乾いていない様子なら、生後1カ月を過ぎていてもお風呂に入れるのはもう少し後にしましょう。ジュクジュクが長引いている、いつまでも出血しているようなら要注意！へその緒が取れたあとに雑菌が繁殖して、膿んでいる可能性があるので、早めに病院で診てもらう必要があります。
赤ちゃんをお風呂の入れる時の流れをケース別にご紹介！
それでは、ここからは実際に赤ちゃんをお風呂に入れる手順をお伝えしていきます。赤ちゃんとお風呂に入るパターンは二通り。一つはお風呂とお風呂上りを家族で分担できるケース、もう一つはママやパパが完全にワンオペで入れるケースです。
準備しなければならないものも多少異なってくるので、ケース別にそれぞれご紹介していきます！
赤ちゃんのお風呂を家族で分担する場合
まずは、赤ちゃんをお風呂に入れる係と、お風呂の外で受け取りスキンケアや着替えを担当する係を分担するパターンです。
【STEP１】お風呂に入れる係
お風呂に入れる係の人が先に浴室に入り、室内を温めます。その間に受け取り係が赤ちゃんの着ているものを脱がせ、浴室に連れていきます。
【STEP２】お風呂に入った赤ちゃんを受け取る係
赤ちゃんがお風呂に入っている間、受け取り係は室温が快適な場所で湯上り準備をします。大きめの座布団やベビーベッドなどにバスタオルを敷き、すぐに置けるようにしましょう。以下の湯上りグッズも近くに置きます。
- 赤ちゃんを拭き、包めるバスタオル
- スキンケアグッズ
- おむつや着替え
【STEP３】お風呂に入れる係
お風呂に入れる係の人は、赤ちゃんを受け取ったらまずはシャワーで優しくかけ湯をします。汚れがちなおしりは、必ずすすいでおきましょう。
まずは体を温めるために、38～40℃のお湯をはった湯舟に２，３分浸かります。その後赤ちゃんを洗うのですが、ここの詳しい手順はのちほど説明します。洗い終わったら再び湯舟にサッとつかり、受け取り係の人を呼びます。
【STEP４】お風呂に入った赤ちゃんを受け取る係
受け取り係の人は、拭く用バスタオルを持って赤ちゃんを受け取ります。その後は沐浴後の流れと同様です。
どちらか一方を専用の係として固定するのもいいのですが、負担割合に不満が出たり、体調不良などで逆パターンになった時に混乱したりすることもあります。ここはママとパパで話し合って、できれば両方できるようになれると良いですね！
ワンオペで赤ちゃんをお風呂に入れる場合
次に、赤ちゃんのお風呂をすべて一人で行い、自分のお風呂も済ませてしまう場合です。
【STEP１】
脱衣場に湯上り準備をする。赤ちゃんを置く場所として、場所に余裕があれば使い慣れたクーハンやハイローチェアにバスタオルを敷くのがおすすめです。湯上りグッズは上記と同様ですが、お風呂の前後に脱衣場で赤ちゃんを待たせるなら、ポンチョ型タオルがあると便利です。
【STEP２】
まずはママから洗う。赤ちゃんは脱衣場でオムツ＋バスタオルか、バスチェアやマットに寝かせてお風呂内で待っていてもらいます。冷えないよう注意！
【STEP３】
次に赤ちゃんを洗い、終わったら湯舟に浸かります。時間は長くても3分までにしてください。
【STEP４】
お風呂から上がったら、バスタオルで手早く拭き、スキンケアをしていきます。おむつと肌着をきせたら、とりあえずひと段落。冷えが心配なら、先程もすこし触れたポンチョ型バスタオルを着せてママの着替えやスキンケアを行いましょう。
赤ちゃんのお世話の間、ママが冷えて体調を崩してしまってはいけません。体を拭く余裕がなさそうなら、タオルドレスやバスローブを準備しておくおのもおすすめです。
お風呂で赤ちゃんを洗う手順
お風呂に入れる時、誰もが不安になるのが洗う時のことです。まだ首のすわらない赤ちゃんの体を洗っている時、滑って落としてしまわないか、ちゃんと洗えるのかといったことは、特に心配の種になりますよね。
洗う方法は、太ももの上に乗せる方法と置いて洗う方法の二通りです。それぞれの方法でどういったものが必要なのか、まずはあると便利なものをご紹介します。
太ももに乗せて洗うならタオルがあると安心
太ももに乗せる場合は、お風呂椅子に腰掛けて、膝のあたりに赤ちゃんの頭がくるように寝かせます。お風呂椅子は高めよりも低めのほうが角度がつくので、赤ちゃんが安定しやすいです。滑るのが心配という人は、太ももの上に肌触りの良いフェイスタオルを敷くと安心できますよ。
置いて洗う場合は長く使えるグッズをチョイス
置く場合は、ベビー用バスチェアや沐浴で使っていたベビーバスを使う他、厚手の浴室マットを用意するのがおすすめです。ママが小柄で太ももの上が安定しない、不器用でどうしても落としそうという場合は、無理せずこのようなグッズを利用しましょう。
赤ちゃんをお風呂に入れるのは、いつの月齢でも大変です。特に腰がしっかり座るまでは赤ちゃんの姿勢は不安定なので、短くても生後半年までは使うことを考える必要があります。バスチェアであればリクライニング可能なもの、浴室用マットであれば転倒にも備えられる大きめサイズのものであれば、買い足す手間が無くなります。
赤ちゃんの洗い方は基本的に沐浴と同じ
シャワーの温度は38～40℃で、大人にはややぬるく感じられる温度が好ましいです。シャワーの強さを弱めにすることも忘れないでくださいね。ベビーソープは、片手でも出せる泡ポンプ式がマストです。洗い始める前に、洗面器にお湯を入れて手元に置いておきましょう。泡でシャワーを持つ手が滑りそうな時や、ガーゼを軽くすすぎたい時に便利です。
洗い方は沐浴の時と同様で、泡のソープで優しく、首のシワなど皮脂や汚れが溜まりやすい部分は特に念入りに洗いましょう。顔のすすぎではシャワーを直接かけず、お湯を含ませたガーゼなどで優しく洗い流してあげてください。
お風呂で赤ちゃんを洗う場合、最難関とも言えるのがおしりです。教科書通りならうつ伏せにして洗うのですが、ただでさえ滑りやすいのでちょっと怖いですよね。そんな時は無理せず、あおむけのまま手を差し込んで洗ってあげてください。お風呂に慣れない赤ちゃんも、急に向きを変えられることなく安心できますよ！
まとめ
赤ちゃんをお風呂に入れる時期や、お風呂の入れ方についてご紹介してきました。赤ちゃんがお風呂に入ることができるのは生後1カ月以降が目安となりますが、いつからと決まっているわけではありません。季節や家庭の事情によってやりやすい方法は変わるし、生後２カ月や3カ月までベビーバスだったという人も少なくないのです。
1カ月検診で赤ちゃんに特に問題がなければ、あとはママとパパのタイミング次第。そろそろお風呂に挑戦してみようかなと思ったら、まずは手順やコツを確認して心の準備をしていきましょう！
