産後、間もない時期は赤ちゃんのちょっとした出来事でもこれって大丈夫？って不安になりますよね。授乳後のしゃっくりも気になることの１つ。
授乳後しばらくすると、赤ちゃんから「ヒック、ヒック」…あれ、またしゃっくりしてる⁉赤ちゃんは本当によくしゃっくりをしますが、呼吸は苦しくないのか、しゃっくりの勢いでミルクを吐いたりしないか心配になっているママも多いのではないでしょうか。
この記事では、赤ちゃんのしゃっくりが出やすい理由や、止め方をご紹介します。赤ちゃんのしゃっくりが気になっている人は、ぜひご覧くださいね！
しゃっくりがよく出る理由
大人でも赤ちゃんでも原因は一緒でしゃっくりが出るのは、横隔膜がけいれんするためです。横隔膜とは、肺の下にある薄い筋肉のことで、呼吸に大きく関わっています。横隔膜のけいれんは、何か刺激を受けた拍子に起こることが多いのですが、赤ちゃんの臓器がまだまだ未熟な状態なので、刺激を受けやすくしゃっくりが多くなるのです。
けいれんというと、それって大丈夫⁉と思われるかもしれませんが、赤ちゃんにとっては大人ほど苦しいとか不快と感じるものではないとされています。放置しておいても、そのうち自然と出なくなります。
ただし、中には稀に病気が隠れている場合もあります。明らかにぐったりしていて元気がない、ミルクを飲まないなどの異常がみられるときは、早めに病院で診てもらうようにしましょう。
授乳後の赤ちゃんがしゃっくりしやすいのはなんで？
しゃっくりが出るタイミングとして圧倒的に多く感じるのが、授乳後ではないでしょうか。たくさん飲んでぐっすり眠ってくれるはず…とベッドに置いたら「ヒック、ヒック」としゃっくりが始まってしまうことも、珍しくはありません。授乳後にしゃっくりが出やすい理由は３つあります。
空気も一緒に飲み込んでいる
新生児期は特に、ミルクや母乳がまだ飲み慣れず上手に飲むことができません。毎回のように、一緒にたくさんの空気を飲み込んでしまいます。空気は胃を広げて横隔膜を刺激するので、授乳後は特にしゃっくりが出やすいのです。
母乳やミルクを飲みすぎてしまう
新生児はまだ母乳の飲む量を自分で調節できないので、つい飲み過ぎてしまうことが多いです。たくさん飲んだ母乳で胃が膨張すると、それが刺激となりしゃっくりが出ます。
ミルクの場合、飲む量は決められていますが、哺乳瓶から勢いよく出るミルクを一気に飲み干してしまい、これが胃を急激に膨らませてしゃっくりにつながることも。わずかな刺激でもしゃっくりの原因となるので、こちらは予防しようがないことですね。
おしっこが出ておしりが冷えた
胃腸が活発に動き出したことで、授乳後すぐにおしっこが出る赤ちゃんもいます。少量でも時間が経てばお尻を冷やす原因となり、これが横隔膜への刺激となる場合があるのです。他にも、布団から出して授乳した時に冷えてしまうなど、冷えそのものがしゃっくりの原因になります。
しゃっくりを防ぐ方法は？
見ているだけでツラそうだからなんとかしてあげたいと思うママへ、しゃっくりを防ぐには、横隔膜へ刺激を与える原因を作らないことしかありません。授乳中や授乳後にできるのは、空気を出すことと温めること。それぞれ詳しく見てみましょう。
げっぷをさせて空気を出す
飲みこんだ空気は、げっぷをさせて出してあげましょう。背中をトントンと叩いたり、縦だっこにして赤ちゃんの顔を肩にのせて背中をさするなどの方法があります。
なお、げっぷを出すのはしゃっくり防止の他、胃の膨張で寝苦しくなることや、吐き戻ししやすくなるのを防ぎます。授乳のたび、毎回必ずげっぷをさせなければと神経質になる必要はありませんが、なるべく出してあげた方が寝つきも良くなりそうですね。
授乳時に冷えないようにする
特に冬場だと布団の中はとても暖かいので、授乳のために布団から出すときに冷えやすいです。ブランケットやおくるみなどで冷えないようくるんで、なるべく冷やす隙を与えないようにしましょう。オムツも、しゃっくりを防ぐなら少しだけ濡れている状態でも取り換えるようにします。
夏場の場合、授乳するママは暑いのでエアコンを強めにかけがちです。赤ちゃんも暑がりでよく汗もかきますが、汗が蒸発する時に冷えてしまうので注意！特にエアコンの風が赤ちゃんに直接当たらないよう、注意してくださいね。
しゃっくりを止めたい時の対処法
しゃっくりが出ても大丈夫とは言っても、やっぱり気になったり、眠たいから赤ちゃんにも早く寝て欲しいといった、ママ側の事情もあります。ここでは100％成功するわけではありませんが、しゃっくりを止めたい時に試して欲しい方法を３つご紹介します。
母乳やミルク、湯冷ましなどを飲ませる
刺激を受けてけいれんしている横隔膜に、もう一度刺激を与えてけいれんを落ち着かせる方法です。再び胃に空気を入れてしまわないよう、少しの量をゆっくり飲ましてあげるのがポイントです。
縦抱きにして背中をさする
背中をさすってあげることで、けいれんを落ち着かせます。さする以外にトントンと優しく叩いてみてもOKです。胃にまだ空気が残っているかもしれないので、げっぷがもう出ないか確認のためにも利用できます。
温めてあげる
冷えがちなお尻や、横隔膜があるみぞおちあたりを温めてあげましょう。寒さで体の筋肉が緊張状態だと、横隔膜がけいれんしやすいです。ブランケットにくるんで抱っこしてあげるのもいいし、足が冷えていたら手で温めてあげてくださいね。抱っこしているママの手を温めることも忘れずに！
ほとんどのしゃっくりは心配しなくて大丈夫！でも対策は取っておこう
しゃっくりは、赤ちゃんが小さいうちは本当によく出るものです。なんだか苦しそうな気がしてそわそわしてしまいますが、赤ちゃん自身はいたって平気です。それでも、しゃっくりをしているとなかなか寝てくれないなど、困りごとも出てきますよね。
しゃっくりは、げっぷをさせたり冷えに気をつけたりすることで予防することができます。しゃっくりが出てしまった時の対策も、基本的には予防法と同じです。さほど難しい対策方法でもないので、しゃっくりが多いなあ…とモヤモヤしているママは、対策方法を試してみてくださいね！
