妊婦さんって寝苦しいのが普通なの？快眠のための対処法
妊娠してから初めてわかることの一つが、寝苦しさです。初期のころはつわりによる気分の悪さから寝られず、後期には寝ていても感じる大きくなったお腹の重さや圧迫感で熟睡できないことが少なくありません。 疲れていて休みたいのに、快眠できないというのはストレスも溜まりますよね。今回は、妊婦さんの寝苦しさを解消するための方法を、原因別にご紹介します！出産に備えて体力を温存するためにも、快眠のヒントを見つけてくだ […]
妊娠初期
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マタニティブルーっていつから始まるの？症状や原因、対策を紹介
赤ちゃんができて幸せいっぱいのはずなのに、なぜか涙が出てきたり、他人の何気ない一言に落ち込んだり…。このような、マタニティブルーの辛い症状に悩むママさんは多いです。 日本人女性の2人に1人がマタニティブルーになるとも言われていますが、自然に収まることがほとんど。 ただ、よくあることだと思ってマタニティブルーを軽く見ていると、産後うつに移行する可能性があるため注意が必要です。妊婦さん自身はもちろんで […]
妊婦さんはどんな靴を履くべき？おすすめのタイプをご紹介！
妊娠すると、赤ちゃんのことを考えて転んだりしないように履きやすさやバランス重視でくる選びをする方が多く、これまで履いていた靴が履けなくなる場合がありますよね。中でも高いヒールを好んで履いていた人は、買い替え必須！履き心地や安定感はもちろん欲しいけど、妊娠中とはいえオシャレさも欲しいですよね。 そこで、今回は妊婦さんにはどんなタイプの靴がおすすめなのかを徹底解説！バランスや歩きやすさ重視だとスニーカ […]
妊娠中のこむら返りの原因と対処法まとめ
お腹で赤ちゃんが少しずつ大きくなって幸せ気分でいっぱいの中、「こむら返りに悩まされることが増えた」という妊婦さんは意外と多いです。 こむら返りとはふくらはぎに突然痙攣症状が起きることですが、こむら返りはあんまり聞き慣れない表現ですがいわゆる足がつることです。妊娠中はお腹が大きい分こむら返りへの対処が一苦労。こむら返りが起きた時のため、対処法や予防法を知っておくことが大切です。今回は妊娠中のこむら返 […]
妊娠中のカフェインって本当にダメなの？気になる摂取量や影響まとめ
妊娠しても、気分転換にコーヒーや紅茶を飲みたいと思うもの。一般的に、妊娠中はカフェインを控えた方がいいと言われていますが、少しもカフェインを摂ってはいけないのでしょうか？ 今回は妊娠中のカフェインって本当にダメなのか、どんな影響があるのか、摂取量についても解説します。妊婦さん、妊娠を予定している方の参考になればと思います。 そもそもカフェインってなに？ カフェインという言葉を知っていても、詳しくご […]
芸能人ママに愛用者が多い母子手帳ケースブランドのfafa
妊娠したことを改めて実感する母子手帳。母子手帳はそのまま持ち歩くとボロボロになってしまうので母子手帳ケースに入れて使う妊婦さんがほとんど。 多くのブランドから可愛い母子手帳ケースが発売されていますが、ちょっぴりこだわりたいという妊婦さんは芸能人ママが使っている母子手帳ケースってどんなの？って気になる方も多いはず。 芸能人ママのInstagramやブログをみると愛用していた母子手帳ケースブランドで一 […]
絨毛検査って何？検査内容と時期、費用に関するまとめ
妊娠が分かってから、病院での検診は増えていきます。 出産前の妊娠中に検診を受けることを出生前診断といいますが、妊婦さんの健康と母体内の赤ちゃんの成長を確認するためにもとてみ大切な検診になります。 「絨毛検査」は、たくさんある出生前診断の中での１つの検診です。絨毛検査は流産のリスクを事前にチェックするための大切な検査なので検索する内容や受診する時期、かかる費用についてまとめておきます。 mamano […]
- 2020.12.03
- 妊娠初期,
母子手帳のもらい方を詳しく解説！いつ、どこで、どうすればいいの？
mamanosuke 冷静に考えたら母子手帳ってどうやってもらうかわからないんだけど・・・。 mamako ほとんどのママが妊娠してからみんな調べてるから大丈夫だよ！検診費用の助成とかもあるからきちんともらっておかなきゃね！ mamanosuke いつ、どこで、どうやったらいいのかとかマルっと教えて！ 妊娠が分かったけど、母子手帳ってどうすればいいんだろう…。妊娠してからあたふたする妊婦さんが実は […]
妊婦さんの運動はいつから？おすすめの運動5つと注意点をまとめました
mamanosuke 妊娠中って適度な運動をした方が良いって言うけど本当？ mamako 妊娠中は身体動かすのが大変だから運動不足になりやすいから適度にはやった方がいいよ。 mamanosuke 妊婦さんは運動はいつから始めるのがいいんだろ。。。 妊娠するとお腹の中の赤ちゃんの成長は嬉しいものの、妊娠中期以降は特に体重増加で体形が変わってしまうため動くのがおっくうになり、運動不足に陥りやすいです。 […]
妊娠線の予防はいつから行う？妊娠線の原因やケアの方法について解説
mamanosuke 妊娠線作りたくないから予防しなきゃだけどいつから何したらいいの？ mamako 妊娠線はできちゃうとなかなか消すのは難しいからね。私は妊娠前から市販のボディクリーム毎日塗ってたよ。 mamanosuke 妊娠線予防は早めが一番ってことか。。。 妊娠線は作りたくないからケアしなきゃと思っていても、 「妊娠線の予防はいつから行うのが正解なの？」 「妊娠線は1回できると消えないって […]